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今週のランチは弁当祭りじゃ！！
血糖値が高くなりすぎたので、「水を多く飲む」「ご飯にもち麦混ぜる」と「怒らない」ようになりましたね。
【糖化とは？】（15）
ここのところ数値が芳しくないんでねぇ・・・。
山田悟【糖質疲労】要約レビュー
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血糖値対策で、夕飯後に室内ウォーキングを始めました🤗
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03/29 慣らしﾂｰﾘﾝｸﾞ ファミリーレストラン つぼや
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有馬温泉 太閤の湯 / 唐揚げ定食
青森県八戸市/あそびゴコロ居酒屋 凪さんで海鮮丼上を食べて来ました。
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つかんわ筋肉と思う愉快なおっさん
ふにゃちんな愉快なおっさん
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