体を温めるもの

<monitor>宝仙堂　和漢処　あすか温活内服液

宝仙堂の和漢処あすか温活内服液を購入してお試ししました。冷え・肌の不調・寝付き・血行の改善に・抵抗力の改善に優れた温活ドリンク。温活でもっと健康に、もっと綺麗に。奈良県産の大和当帰は優れた品質の生薬で、女性特有の症状に効くと言われ、古来より使われていました。その大和当帰６００ｍｇを配合しています。血行を良くして、身体の芯からぽかぽか温まる温活習慣を。低カロリー・ノンカフェインなので、就寝前にも飲めます。ピンク色の箱の中に、小振りの瓶。和漢の力で、手足の冷えも気にならず、ぐっすり眠れました。<monitor>宝仙堂和漢処あすか温活内服液

白菜が出てきたら、海外で手作りキムチ！～簡単レシピ付き～

寒さが増し白菜が出てきたら、自家製キムチを作ります。海外でも簡単に作れるように、無いものは代替品、試行錯誤の上出来るだけ工程をカットしてます。それでも美味しい家庭で楽しめるキムチができますよ！手作りキムチデビューしませんか？発酵食品は腸活に良いですよね。

ヨーグルトメーカーで納豆作り！毎日、納豆が食べれる幸せ♡

海外在住日本人「とみ」が、毎日納豆を食べるためにヨーグルトメーカーを使った自家製納豆の作り方を紹介。納豆好きにとって、海外でも圧力鍋とヨーグルトメーカーを使って簡単に納豆を食べれる幸せを実感。美味しいプラス健康ライフが送れます。納豆は日本人のソウルフードです！

海を越えて青竹踏み！良いことずくめの青竹踏みの習慣

毎日の生活で青竹踏みをして足つぼへの刺激で良いことずくめの効果を実感したいと思い、イスラエルまで青竹踏みを持ってきました。青竹踏みをするようになった目的と、竹虎の青竹踏みの使用感、今後に買い足したい竹虎の青竹踏みの別バージョンを紹介。青竹踏み、大変おススメです！

麺好きが本気で使い倒しているPhilipsヌードルメーカーを詳しくレビュー

本気で使い倒して、4年間大活躍しているフィリップス製ヌードルメーカーをレビュー。粉と水をいれれば自動で製麺してくれるので、本当に買って良かったと思うキッチン家電。中東イスラエルでも手に入る小麦粉と水と塩で麺づくりは、コスパは非常に良いです。

メタボから生還したアラフォーだるまの運動編

毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します！

1対1のパーソナルヨガはオンラインだと「いいとこどり」で継続できる

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

【目の疲れ】アイケアが気になるアラフォーのおススメグッズ！視界クリアで気分上々！

こんにちは！ ここ最近は自分実験の日々でした！皆さんはどんな日々をお過ごしだったでしょうか？ また実験の話は詳しくブログでお伝えしますが自分の心と向き合うって…

おうち時間が増えたから、ホットストーンマッサージャーで極楽体験

毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン（扁平石＝へんぺいせき）を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい！

夏の冷え対策とガサガサ踵ケア

体内に熱がこもりやすく、顔や背中から滝のように汗をかくタイプそんな状況の中でもお腹やお尻周りを触ると冷えていることが多いんですが。じつは今まであまり気にしていませんでした＾＾；※汗をかくことが１番のストレス１年を通して冷えが１番気になるのは足首整体師曰く

りんごと生姜の自家製シロップ作り。

実家から毎年、送っられてくる”葉とらずりんご”がことしも１箱届きました！とにかく、蜜がすごくて美味しいりんごなのですそのままいただくのが１番美味しい食べ方なのですが。寒い日に体を温めるドリンクを仕込みたくて。中途半端に余っていた柚子やらはちみつやらを入れ

身体の不調や冷えが気になっていませんか？　夏の冷え対策、おすすめアイテム２つ。

週末も最高気温３５℃の予報がでている関東地方なるべくクーラーを付けないようにしているのですがさすがに暑くて冷たい飲み物や食べ物を欲してばかり身体の冷えや浮腫、だるさまで気になり始めました。特に冷えの影響が出やすいのが足首や手首。自覚するほど固まってしまい

<monitor>地球洗い隊　おなかくるり

地球洗い隊のおなかくるり。かわいくておしゃれな腹巻。寝るときだけでなく一日中、むしろお昼間につけて欲しい、新しいウェア。見えてもかわいい、逆に見せたくなるようなデザインにこだわっています。上着や足元で防寒しても、お腹の防寒はしていないので、雪の華柄を使ってみたいです。かわいい腹巻で冷え対策！“おなかくるり”でお腹も心もあっためて←参加中<monitor>地球洗い隊おなかくるり

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