おうちごはん

夫の１００円に救われています / 最近の夕ご飯

我が家の夕ご飯の記録です（写真を撮れた日のみ）。また更新が遅れ始めて、最近のではなくなりました（苦笑）。【茄子とピーマンと鶏むね肉の中華風炒め、（二十五雑穀米）、かにかま・わかめ・もやしのサラダ、もずく酢、じゃがいもと玉ねぎの味噌汁】わかめは頂き物。【鮭

【7色パスタチャレンジ】色が選べる！？『紫イモクリームパスタ』【パナゲcooking.33】

延！ 長！ 戦！ 突入！ どーも、パナゲ×midです。 と、言うことで、、、 【7色パスタチャレンジ】 "7色"は終わったんですが、、、 白と黒は7色に含めない！ という事で"あと2回"延長戦で作っていこうかと思います！ 企画元はコチラ、、、 www.panage-mid.com さて、第8弾は、、、 『紫イモクリームパスタ』 今回使用したのは、、、 ・シャドークイーン(ジャガイモ) ・パープルスイートロード(さつまいも) 、、、と、 言いたい所なんですが、、、 タイミング悪く、スーパーで売り切れだったので、Amazonでこんな物を買ってみました！ 『むらさき芋パウダー』 どうやら、着色料など…

365日の献立　９月２７日

令和２年９月２７日 ポークチャップ （豚ひれ・玉ねぎ・舞茸・キャベツ・胡瓜） 味噌汁 (大根・エノキ・かぼちゃ・わかめ） 蓮根金平 （蓮根・こんにゃく） 親子煮 （鶏もも肉・人参・玉ねぎ・卵・葱） ナッツ和え （小松菜・ナッツミックス） ヨーグルト

紅屋本店 巻きせんべい｜バナナマンのせっかくグルメ！！で紹介された福島県飯坂町の名物せんべい

バナナマンのせっかくグルメ！！｜TBSテレビ 9月27日 ごご6時30分〜 MC：バナナマン スタジオゲスト：…

9月25日〜27日のご飯☆ #parapope

JUGEMテーマ：グルメ9/25のお昼。仔ろっぷん「？？きっと、ちょこふぉんでゅね！？(Φ∀Φ)」プライズろっぷん「デミグラスソースオムライスだよ…。」冷食コーナーで見つけたオムライスを試し買いし

なんかくれ

こんにちは土曜日、忙しくなるぞ頑張らなくっちゃねお外行けるかねぇ？いったっても　いいぞ今日もお天気いいよペカ天、40度うろうろ　して　くるでなまた　だーれも　おらんの・・・もう　おしまいに　するぅ〜はよ　あけて・・・今日のThorとちゃーのごはんの一部サーモン・錦糸玉子と野菜おじや土曜日の家主ランチバーガーベーコン・バーガー（チーズ入り）ロメインレタス・トマト・アボカド・玉ねぎ・チーズポテトは付け合せ（...

【雑記11】第二の故郷と豆腐の思い出

今住んでいる町、都心に近くて都内の主要都市と呼ばれるような地にはどこでも行きやすい点が非常に気に入っているのですが、その割には古くさいというか昔ながら感が残っていて、そんなところも好きなんです。 商店街があってその中に肉屋さん、八百屋さん、焼き鳥屋さん、おせんべい屋さん、定食屋、飲み屋など、ぽつぽつといろんなお店があります。どこも昔からあるんだろうなと見ただけでわかるような外観で、そのほとんどは年配の方がお店に出てきりもりしています。 そんな中、この前豆腐屋さんに行ってきました。 寄せ豆腐は以前も買ったことがありますが、初めてがんもどきを買ってみました。左の写真はそのがんもどきを煮てみた謎煮物…

野菜たっぷり♪えびとコーンのちゃんぽん♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪午後６時半近くになると、急に夕闇が迫ってきます。ちゃんぽんは、「さまざまな物を混ぜること、または混ぜたもの」を意味する言葉であり、そのような料理の名称だそうで、各地に存在する郷土料理。今日は家族の大好物、ちゃんぽん。具は、豚バラ薄切り肉とえび、かまぼこにキャベツ、にんじん、もやし、玉ねぎ、長ねぎ、コーンと、野菜たっぷり。おいしくいただきました＾＾ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。９月26日のメニュー・ちゃんぽん・焼き餃子・大根ときゅうりのごま酢あえ・ぶどう焼き餃子お気に入りの市販の餃子をこんがり焼きました。ちゃんぽん牛乳を足してまろやか♪１．サラダ油で豚薄切り肉（塩、こしょうで下味をつける）を炒め、えびや野菜、コーン、かまぼこなどを加えて炒め合...野菜たっぷり♪えびとコーンのちゃんぽん♪

お好み焼き（えび＆ブタ）

遅い時間の日曜ランチ、オットもいない。何を食おうかな…と考えていたが、急に「お好み焼きがたべたい！」となって、スーパーで簡単にできる材料を買って帰りました...

お魚生活すすめ隊！おいしいお魚惣菜

こんにちは！ ご訪問ありがとうございます（*´∀｀*） 晩ごはんにお魚を。 お買い物マラソンで半額クーポン使ってゲットした、、 お魚の惣菜が届きました～♪

パナソニックビストロで焼かない焼きそば

本日のお昼はオーブンレンジ（パナソニック ビストロ スチームオーブンレンジ　NE-BS905）で焼かない焼きそ…

パナソニックビストロでワンボウルパスタ

本日のお昼はオーブンレンジ（パナソニック ビストロ スチームオーブンレンジ　NE-BS905）でワンボウルパス…

ロースト・ヘーゼルナッツ

今日は、９月上旬に収穫したヘーゼルナッツをオーブンでローストして食べてみたいと思います。　フライパンでももちろ…

「夏買い麺類の行方」

  7月の頃に 「今年も残暑が厳しくなる予想」なんて言うものだから 酷暑のお昼ご飯対策として 色々買ってあった麺類 どうするよ～ 蕎麦なんてまだ7袋残ってるし 素麺なんて多種揃えちゃったもんねー； せっせと出汁を引き温かいお蕎麦にしました 9月の昼間に蕎麦から立つ湯気撮りできてるし 笑 この日の日中23℃   あんだけ冷たい麺好き男も流石に「冷たい麺は嫌」とか言うしね いつもなら10月はじめくらい...

【台湾】作り置きもできる肉団子スープ・ゴンワンタン（貢丸湯）

みなさんこんにちは、しょっちゅうキッチンで好き勝手やってるアキオカ アヤカです。 今回は、コレのおともに作った台湾風肉団子スープ「ゴンワンタン（貢丸湯）」をご紹介します。 komonjocooking.hatenablog.com いつぞやのはんぺんユーワンタンと同じく、ゴンワンさえ作っておけば簡単にできますよ。 komonjocooking.hatenablog.com 肉を食べたい気分だけど、こってりギトギトはちょっとなぁ… こんな寒い日は、あったかいスープでほっとしたいですねえ ひき肉が安かったから、とりあえず大量に買ったぜ！ 上記に当てはまる方もそうでない方も、ぜひお立ち寄りください。…

【vlog・日常・料理】お昼ごはん/金麦『あいあい皿』で一人晩酌・おつまみ

『【vlog・日常・料理】お昼ごはん/金麦『あいあい皿』で一人晩酌・おつまみ』をご紹介♡

「いちじくのコンポート」　と　「おうちごはん」

無花果(いちじく)のコンポートブログやインスタで見かける美味しそうな無花果のジャムやコンポート。私も作りたくなって、小ぶりの無花果を見つけて買ってきました...

ウーバーイーツ

わが街にも 今年になってから、わが街でもウーバーイーツ の配達員の姿を見かけるようになりました。 お馴染みのリュックを背負ってますね。 いつの間にか、配達エリアが広がり、利用でき るようになっていました。 今度利用してみたいと思います。 なかなかバイトを始めない息子に、 自転車でウーバーの配達員をやってみれば？と 聞いてみたら、友達が始めたと言ってました。 リモート授業で、巣籠もり生活が続いている 息子、完全に運動不足です。 運動不足解消にもなり、良いのではないでしょ うか。 昨日のお昼ごはんあなごの蒲焼き きゅうりと卵の炒め物 白菜のお浸し ほうれん草ベーコン 味噌汁 息子から、野菜が多すぎ…

【7色パスタチャレンジ】『具材も全部白いペンネミルクリーム』【パナゲcooking.32】

今回のパスタの色は、、、 や！！！ どーも、パナゲ×midです！ あ、文字色が背景と被りましたね。 【7色パスタチャレンジ】もとうとう第7弾！ 企画元はコチラ www.panage-mid.com 以前に『黒のカルボナーラ』つくったので、、 www.panage-mid.com 今回は"白いクリームパスタ"をつくってこうと思います。 (普通の事言っているw) どうせだったら、 『具材も全て白いものでつくってやろぅ！』 という事で、具材を用意した結果、、、 ・ホワイトマッシュルーム ・カリフラワー ・ホワイトビーンズ(白インゲン豆) ・玉ねぎ が集まりました。 具沢山❤️ さっそく作っていきまし…

イカ刺し＆イカオクラ納豆

土曜日はお刺身の日、今夜は甲イカです。・イカ刺し＆イカオクラ納豆・...

近くて遠い曼殊沙華 カレー生姜焼き 毎日ご飯

仲良くさせて頂いているご近所さんが毎年栗の季節になると、栗の渋皮煮をたくさん作って何度もおすそ分けして下さる。 栗が大好物なのだそう。 毎回このくらいの量を頂く 自分では面倒で絶対に作らないし、こんなに上手に出来そうもないので毎年頂いてばかり。 本当に美味しくて私にとっては贅沢品。 2年ほど前に県内で有名な曼殊沙華公園に満開の季節に行こうとその方を誘って行ってみたが、平日にも関わらずかなりの渋滞に巻き込まれ、迂回したが結局目的地の曼殊沙華公園に行くのをやめた。 その代わり、その公園の近くのお寺に行った。 今年は人が集まってしまうので、曼殊沙華公園は早めに曼殊沙華を切って処分してしまったそう。 …

休日の弁当作り。

もう、慣れたと言えば、慣れた。長女が高校に入ってから、毎日の弁当作り＋土曜日の弁当作り。毎日弁当なんで、果たし

ジェノベーゼソース

ベランダ栽培のバジルでジェノベーゼソースを作りました繁ってくる大量のバジルを使う為です松の実を炒り、よく洗って水気をとったバジルの葉にオリーブオイルと粉チ...

おてほんってなんだ

こんにちは金曜日、すでにへろへろ〜今週末、頑張れるんだろうか？今日もいい天気だよペカ天、40度秋はまだ来ないらしい（泣きょうは　こっちに　いって　みるでっ！のろのろ　あるき・・・こっち　こんで　いいぞぉーあんよ　いたいのぉー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡もう　むり〜とりさん　おるわ・・・はよ　あけて・・・今日のThorとちゃーのごはんの一部ステーキと野菜おじやチキンと錦糸玉子と野菜おじやおやつバナナとグリークヨーグルトと...

☆ささ身のチーズサンド焼き＆ピーマン昆布☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪ささ身のチーズサンド焼き。淡白なささ身にチーズをサンドして、しっとりおいしい。低カロリー高たんぱく、ビタミンも豊富なささ身に水溶性食物繊維、不溶性食物繊維両方を含む、ピーマンおかずを添えておいしくいただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。９月25日のメニュー・ささ身のチーズはさみ焼き・ピーマン昆布・玉ねぎとパプリカのマスタードソース炒め・小松菜と油揚げ、えのきのみそ汁・ごはんピーマン昆布ごはんのお供に。☆フライパンにごま油を中火で熱し、ピーマン、塩昆布、桜えびを入れてさっと炒め合わせ、白いりごまをふって。ささ身のチーズはさみ焼き☆ささ身は筋を除き、縦に１本深めの切り込みを入れます。プロセスチーズは棒状に切り、ささ身の切り込みに縦長にはさ...☆ささ身のチーズサンド焼き＆ピーマン昆布☆

うち飲みやZOOM飲みでうける「アタリメ」3選

スナック大好き、スーパーサイヤじいですが まだまだフラフラと夜の街には出かけにくい。 そこで、うち飲みに良いスルメをかっちょいいアタリメに変身させます。 スルメ(アタリメ) スナック定番「あたりめ」 当時の開店てんまつや、ゆかいな仲間たちとの話、興味ある方はこちらで ①しゃれおつ🌠あたりめ ②ファイヤー✴️あたりめ ③アゲアゲ✳️あたりめ まとめ スナックのご紹介🍻 // リンク スルメ(アタリメ) スナックど定番のつまみ、スルメですが 最近は、ダイエットや小腹が空いた時のおやつで注目されている。 パッケージも小分けにして 無印良品や100圴ショップで売れているらしい。 糖質はゼロで高タンパク…

おうちでハンバーグプレート【晩御飯献立】

みんな大好き ハンバーグプレートメニュー おうちでハンバーグプレート 献立 材料 作り方 実食 ハンバーグプレートメニュー ごはん チーズハンバーグ 目玉焼き 蒸しにんじん 茄子の揚げびたし かいわれ サラダ プチトマト おうちでハンバーグプレート 献立 材料 卵 茄子 にんじん 野菜 作り方 ハンバーグの作り方はこちら↓↓↓ www.ouchigohan-story.com①目玉焼きを作る。②にんじんは柔らかく蒸す。③茄子は揚げびたし。④お皿に盛り付けたら出来上がり♪ 実食 いただきます。いくつになってもワクワクするハンバーグプレート！今回はチーズハンバーグにしてみました＼(^o^)／お気に…

育ち盛りの男子メシ。

うちの高校生、今、中間テスト真っ最中。息子は、自分の部屋でやると誘惑が多すぎて集中出来ないと言って（ゲームとか漫画）大体、ここで勉強してます。「腹減りすぎ...

水回り工事完了💊シンク下片付け😌手芸🚪💦木🍞バジル焼.金曜豚ロース生姜焼き定食w

混合栓吐水交換工事完了！途中から二人、社用車行ったり来たり(笑)オートロック開け締めがーー10回どころじゃなかったわ。あーー手芸はかどらない🤣　シンク下全部出して片付け疲れました。頓服不安薬飲みました。

鍋が美味しい季節になるね

9/25 夜ご飯鱈ちり鍋フライドチキン夫が鍋を作ってくれたスーパーで湯豆腐が食べたい、って話したら美味しそうな鱈があったので鱈と野菜も入れて鍋、美味しかっ...

東スポとギャロップと

ミョウガその後 ミョウガがボコボコ出てきました。 2回目の収穫。わーい＼(^-^)／ 少々、小ぶりですが待てません(笑) 食べたい！ ひっこ抜きました。いつものように、新聞は夫が買っている東スポ です。最近知りましたが大阪では『大スポ』？ これで競馬の予想をしています。 ギャロップなんかもあります^^ 収穫したミョウガは、水にさらして、もずく酢 に入れました。もずく酢、大好きなんです。 もずくって、酢の物でしか食べたことがなかっ たのですが、沖縄に行った時に、初めてもずく の天ぷらを食べました。すごく美味しかった！ 沖縄の食べ物は、好きなものばかりです。 ジューシー(沖縄風炊き込みごはん)も美…

【7色パスタチャレンジ】『イエロートマト de プッタネスカ』【パナゲcooking.31】

プッタネスカ、、、ってパスタしってますかー？ どーも、パナゲ×midです！ と、いう事で 【7色パスタチャレンジ】 今回で"第6弾"ですねー！ 企画元はコチラ www.panage-mid.com さて、 話は戻って、、、 プッタネスカとは？ ・アンチョビ ・オリーブ ・ケッパー(きのみみたいなヤツ) を使ったシンプル具材で、 さっぱり食べれる"トマトベース"のパスタ！！ 、、、なんです、、、が！ すでにこの企画内で、トマトベースの赤は、アラビアータで使っているので、、、 www.panage-mid.com 今回は、トマトソースで "イエロートマト" を使い 『黄色いプッタネスカ』 を、作っ…

ポークジンジャー

昨夜は簡単な夕食だったので更新をパスしました。今夜は豚の生姜焼きです。...

365日の献立　９月２５日

令和２年９月２５日 おでん （たまご・こんにゃく・だいこん・昆布巻き・牛すじ肉・竹輪・ごぼう天・平天・はんぺん・餅巾着・じゃが芋・人参・ウインナー） 味噌汁 (茄子・玉ねぎ・ねぎ） 浅漬け （キャベツ・胡瓜・人参） ヨーグルト

信州戸隠 池森そば｜DEEN池森秀一さんオリジナル乾麺そばをウワサのお客さまで紹介

ウワサのお客さま 欲の秋3時間スペシャル 2020年9月25日（金） 19時00分～21時55分 DEEN池森…

ドライバジルの作り方 仏になりきれない私 毎日ご飯

ベランダのバジルが切っても切っても花をつけ、早めに2度目のバジルソースを作ろうとしたのだけど、あの面倒な作業をすると思うと先延ばしにしてきた。 以前のバジルソース作りのお話はこちら ちょっと前にバジルに蝶の幼虫らしきもののフンを見つけ、こりゃいるな！と入念に幼虫を見つけようと捜索を開始。 結構大きなフンだったため、その幼虫も大きいだろうと覚悟を決め、ようやく捜索2度目にソイツを見つけた（私は虫が本当に苦手）。 ソイツは長さ4cmくらい胴回り直径5mmくらいの緑の幼虫で、見つけた時は（いつものことなのに）ひえ～！と思わず口に出してしまったが、さすがにここまで育ったソイツを捕殺するのは大変に忍びな…

納豆めん☆今日もダイエットめし！

3日坊主…のダイエットですが、今日は紀文の糖質0g麺で、納豆めんです。具は納豆、キュウリ、とろろ芋をかけて。麺つゆちょっとかけて。 全部マゼマゼして...

ここでまつ

こんにちはあと2日で週末だ頑張ろう・・・どうした？もう　そろそろ　じかん　だでのびー　してからな♪今日も40度ペカ天うちの近所にはいっぱい木があるここは砂漠なんだけどお水をあげなくても大丈夫な種類の木なんだってうちにはないけどね（要らない、だって落ち葉掃除するの大変だもん）にゃんこちゃんたち　おらんの・・・もうぅぅぅぅぅ(´Д⊂ｸﾞｽﾝでも　なんか　こえは　するんだぞーっしゃきっと　たっても　どっこも　みえん...

マックスコーヒー・寒天ゼリー｜Nスタで紹介された千葉県民の愛するグルメ

Nスタ 2020年9月25日（金） 15時49分～19時00分 メインキャスター:井上貴博(TBSアナウンサー…

♪真あじの竜田揚げ＆きのこの混ぜごはん♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪長崎県産の真あじ、お刺身用に三枚におろしてありました。しょうゆ、酒、みりん、おろししょうが汁にしばらく漬け、カリッと揚げて、竜田揚げに。お箸がすすみます。きのこの混ぜごはんに添えておいしくいただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。９月24日のメニュー・真あじの竜田揚げ・かぼちゃのサラダ・小松菜のおひたし・豆腐とごぼう、にんじんのみそ汁・きのこの混ぜごはんきのこの混ぜごはんしめじ、まいたけ、しいたけ。３種のきのこのうまみが相まってしみじみおいしい。☆しめじ、まいたけ、しいたけはだし汁、しょうゆ、砂糖、みりんで甘辛く煮、仕上げに火を強めて汁けをとばし、温かいごはんに加えて混ぜます。真あじの竜田揚げ☆あじ（三枚おろし）はそぎ切りにし、しょうゆ...♪真あじの竜田揚げ＆きのこの混ぜごはん♪

「家電の寿命がいっぺんに；」

  器　ドットカップ　角皿　箸置き　村上直子 賞味期限を過ぎてしまった明太子で卵焼き 常備菜をちょんちょんと盛り付け 柴漬けを混ぜたご飯をおむすびに 女子ウケしそうなワンプレートが出来上がり 好きだわ～こういうの   スパサラ 人参塩炒め 揚げ茄子の甘酢漬け ほうれん草の胡麻和え 明太子チーズ卵焼き 柴漬けおむすび 白味噌のお味噌汁 賞味期限切れの明太子のお陰でちょっとリッチなワンプレート 明太...

甘酒と梅干しのスムージー

夏バテというよりコロナバテ対策に とびっきりのパワードリンクを作りました。 甘酒と梅干しを合体させたスムージーです。 《目次》 甘酒と梅干しのチカラ 甘酒効果 梅干し効果 甘酒と梅干しのスムージー ▶︎スムージー材料 忘れちゃいけないキャベツ効果 ▶︎スムージー・作り方ポイント ▶︎MEMO スムージー1杯の「糖質量」 まとめ // リンク 甘酒と梅干しのチカラ 朝食は野菜と果物を組み合わせた糖質カットスムージーにしている スーパーサイヤじいですが果物のかわりに「甘酒」を使ってみました。 野菜は、茹でキャベツ。 甘酒効果 甘酒は1,000年以上前にさかのぼる日本古来のパワードリンク。 平安時代…

手打ち麺2020 No.41～2020 No.45

自分で打った手打ち麺（蕎麦、うどん、中華麺、生パスタ）には１年通しのロットナンバーを入れています。 これは2020 No.41～No.45の記事になります。 〇2020 No.41 冷麦 2人前 粉 あやひかり 120g、金とび 80g 水 84g(42%)、塩 10g この日（８/２８日）も猛暑なのです。 お昼はやっぱり冷た～いものが食べたい。 久しぶりに1.5mm切り歯で生冷麦を打ちました（下写真）。 これを冷たい和風サルサ仕立てに。 ...

手羽先のタレ漬け唐揚げ＊ハッピーになる音

今日の一品＊手羽先のタレ漬け唐揚げ  フライや唐揚げしてる時の油の音って、良い音だと思いませんか？ 娘たちが小さい頃、唐揚げしてたら、おもちゃを置いて、キッチ…

photogenic sandwich☆毎日食堂/おうちかふぇ

映えるサンドイッチを2種作りました。

本日晴天、きょうはベランダ焼肉日和！

　いい季節になったので、久しぶりのベランダ焼肉をしようと、家からは車で15分くらいの佐賀牛専門店の高橋に車を飛ばした…　一人なので肉は200g、タレは最近気に入ってる生だれジャン。シンプルなサラダにはしょう油・ごま油・ごまをトッピング。昨夜の残り物のおでん。ワインはコストコのハーディーズ・カベルネ・ソーヴィニヨン。　肉は100g500円台だったが、柔らかくて美味かった。やはりいい肉屋の肉は安くてもうまいというの...

鍋物の季節到来、博多鶏の水だきと関西おでん

　今シーズン初の鍋物は白濁スープの博多鶏の水だき…　あまり家でしたことがないこの鍋、最近テレビで時々見かける。　思えば20年以上前の在職中、今でもあるかどうかわからないが新宿の小さな店で初めて見た白いスープの鍋はインパクトがあった。しかしどんな味だったか記憶がない。　その後、築地に博多とり水だきの店があったが、行ったのはランチの弁当や親子丼…そんなわけでよくわからないまま、今年初の鍋をレシピ通りににい...

あの日の豆乳スープの味、再び…

　大阪の西梅田、リッツ・カールトンの近くに小さな変わった中華の店があった。日本人のオーナーシェフは台湾か香港かで食べた焼きそばに惚れ込んで店にしたというから、メインは当然、甘辛い焼きそば。他にも中華粥定食もあったが、忘れられないのは豆乳スープだった。　他では出会ったことがない味だったので、店がなくなってから作ってみたが何か違う、豆乳を凝固させるだけでは味がしっくりこない。　ところが先日カミさんが台...

作り置きのお仕事☆

作り置きおかず ☆menu☆豆腐ハンバーグのトマト煮込み☆ぶりの照り焼き☆プリプリ海老の豆腐餡掛け☆鶏肉と大根とコンニャクの炒り煮☆豚肉と揚げナスとピーマンの炒め物☆かぼちゃの片栗揚げ☆ひき肉かぼちゃサラダ☆ジャガイモ照り焼き風味☆わかめと大根とキュウリのごま油サラダ☆味付け玉子別宅ではmenu☆秋鮭ムニエル＋温野菜のナスマスタードソース☆牛丼の具☆ゴーヤーチャンプルー☆すりおろし蓮根のふわふわ巨大バーグ☆豚肉とタケノコ...

また買いましたもうこればっかり♡iHerbのプロテインバーを色々食べた結果⇒これに行き着きました♪California Gold Nutrition, Sample Snack Bar Pack, 3 Bars

iHerbのプロテインバーを色々食べた結果⇒これに行き着きました♪また買いましたもうこればっかり♡3本入りのお試し価格で、3本っていう食べきりなのもありがたいです今のところ一番のお気に入りで、ほんと、いつでも食べたいし、いつ食べても美味しくて食べ飽きません♡全然