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10/31（土）ホテルにおります。

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シェフノート ～門外不出のホテルレシピ～ RETURNS ホテルニューオータニ大阪

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手取り23万円で食費4万円は高いのか？

ホテルの朝食バイキングでダイエット（！？）

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名古屋 永楽湯と居酒屋 大寿喜②

名古屋 永楽湯と居酒屋 大寿喜①

津 すえひろ湯と七輪家③

津 すえひろ湯とおかげ食堂②

津 すえひろ湯とおかげ食堂①

蕨 朝日湯とヤキトリコウスケ②

蕨 朝日湯とヤキトリコウスケ①

津 さくら湯と二代目そうじろう②

津 さくら湯と二代目そうじろう①

中目黒 光明泉と大衆SAKEBARルペール②

中目黒 光明泉と大衆SAKEBARルペール①

相模原 相模浴場と鉄板焼き火拳②

相模原 相模浴場と鉄板焼き火拳①

諏訪 菅野温泉と湖畔でおやき②

諏訪 菅野温泉と湖畔でおやき①

メンタルヘルス・マネジメント検定合格記 Ⅱ種（ラインケアコース）、Ⅲ種（セルフケアコース）

考えを変えれば楽になる

【要約】うまくいっている人の考え方 完全版

【要約】セルフケアの道具箱

ストレスとうまく付き合う3つの方法

【要約】嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え

【要約】反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

【適応障害】【うつ病】私が苛まれるキッカケになった訳と あなたはそうならないで（4.初めての精神科・心療内科）

【適応障害】【うつ病】私が苛まれるキッカケになった訳と あなたはそうならないで（3.エコーとCT検査。そして適応障害）

【適応障害】【うつ病】私が苛まれるキッカケになった訳と あなたはそうならないで（2.えづきの低減と胃カメラ）

【適応障害】【うつ病】私が苛まれるキッカケになった訳と あなたはそうならないで（1.突然のえづき編）

クールグリース G：特徴、使い心地レビュー（阪本高生堂：COOL GREASE G）

【2021年総括】確定拠出年金（企業型DC）運用サマリ（年利回り「28.05%」ポートフォリオ）

【2021年総括】資産運用結果（年利回り「+19.15%」）

アリミノ ピースプロデザインシリーズ ソフトワックス：特徴、使い心地レビュー（arimino）

【鬼怒川温泉】サンシャイン鬼怒川にひとりで宿泊してみました！朝夕のビュッフェ2食付き。

【八丁の湯】鬼怒川へひとり旅。はじめて乗ったSPACIA Xは移動も楽しくなるし、かっこいい！

【神楽坂】裏路地にひっそり店を構える焼き鳥やさん。124.KAGURAZAKAへ。カウンターのみのアットホーム店。

【新橋】雑多な新橋に人が溢れている！実はおいしいお店が潜んでいる激戦区。本気の大衆居酒屋ヒノマル食堂へ行ってみました。

【原宿】自然派フレンチ。都内にいながら緑に囲まれてゆったりお食事ができる！ラ・グランド・メゾン東京へ。

【銀座】本格的京懐石が食べられるお店。カウンターのみで大将が目の前で次々芸術作品を作り出します。

【日本橋】関西風の鰻をお洒落なダイニングで頂きました。手頃な価格で本格的な味わいに大満足！

神楽坂をグングン歩いて横路に入ると、ひっそりと隠れ家イタリアンレストラン。

【銀座】小さなイタリアンレストラン・ピウへ。2度目の来店。コース料理の最初から最後まで美味しく優しいお味の品々。

【日本橋】慶州鍋処 いずみ田 日本橋室町店。コスパ良すぎじゃない？と思ったお店。

【銀座シックス】ボリュームたっぷりイタリア郷土料理のイルカーディナーレでワイワイ仲間といかがでしょう？

【ヒルトン東京】お肉×ストロベリーアフタヌーンティーに参加。ワクワク気分があがる(*^。^*)

【虎ノ門】焼きふぐやスッポンを食べれるお店、ウルフ。店名は第58代横綱の千代の富士の愛称「ウルフ」に由来。

【東京駅】

【箱根強羅】1泊2日で全室露天風呂付のリゾートホテル（佳ら久）にやってきました！お食事編です。

日本で「ラッコ」のいる場所

池袋「酒と肴 楽土」東武百貨店eatobu おとなひとりごはん

目白「吉祥庵（ｷｯｼｮｳｱﾝ)」日本蕎麦 おとなオススメごはん

池袋・目白 「日本そば・うどん・中華そば」麺類 おとなオススメごはん

池袋「地酒遊楽 裏や」地酒専門居酒屋 おとなオススメごはん

池袋「エルトリート」メキシコ料理 おとなオススメごはん

池袋「タイストリートフードbyｸﾙﾝ･ｻｲｱﾑ 池袋イケチカﾀﾞｲﾆﾝｸﾞ店」おとなオススメごはん

池袋「ひもかわ桐生 池袋店」うどん おとなオススメごはん

目白「寿司たつ」江戸前寿司 おとなオススメごはん

上野「みはし 上野本店」あんみつ おとなひとりごはん

上野「鰻割烹 伊豆栄」うなぎ おとなオススメごはん

目白「やきとんen(ｴﾝ）」やきとん居酒屋 おとなひとりごはん

池袋「ヌードルボイス NOODLE VOICE」ホタテ（出汁）ラーメン おとなひとりごはん

池袋「焼肉 叙々苑 燦々亭」池袋南口ﾋﾞｯｸﾘｶﾞｰﾄﾞ店（ランチ） おとなオススメごはん

目白「秋田料理 五城目」和食 おとなオススメごはん

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神楽坂こんぶやでランチ

バーガーキングでフィレオフィッシュ

日替わりランチ 磯吉食堂

ジローナでオムライス

久々のお魚ランチ＠磯吉食堂

赤味噌ラーメン＠ほしみ屋

えんで「小海老小柱磯天」をいただく

ミックスフライ定食

八甲田にミニドライブ

あじの開き＠東銀座

目利の銀次 ランチ

景色がきれい ドトール

ピアーズカフェ等々力でモーニング

大好き担々麺＠石庫門

ピザハット＠リモートワーク