おうちごはん

*メリ☆食* もずくとシラスの天ぷらと大分の郷土料理とり天で夕食♪

ぱさん♪も大好きもずくとシラスと三つ葉の天ぷら。 大分の郷土料理とり天。 辛子ポン酢で食...

麻婆アレンジで『中華風ボロネーゼ』【簡単レシピ】

・アリオリ ・パスタ ・トマト ・チーズ コレらが揃えば、それはもう、、、 『イタリアン』だ！ 、、、 はぃ、どーも！ パナゲ×midです。 食べるラー油で作るパスタ以来"中華風のパスタ作り"にハマっています(笑) www.panage-mid.com 今回はタイトルの通り、、、 『麻婆アレンジで中華風ボロネーゼ』 を、作っていきたいと思います！ 市販の"麻婆〇〇の素"だったり、余り物の"麻婆"などでも作れると思うので、チェックしていってくださーい！ それではいってみましょー！ Let's Cook まずは、、、 "パスタの素" になる、 "アーリオオーリオ❤️" していきまーす！ ニンニクの…

自信満々で臨んだ骨密度測定

骨密度測定 市の広報を見ていたら、1000円で骨密度測定 をしてくれるとのこと。 骨には自信あり！ 40年生きてきて、骨折したことはありません し、、ヒビさえ入ったことがありません。 野菜をたくさん食べているし、ヨーグルトも 毎日食べています。 自分としては、骨粗鬆症になる不安は全くあり ませんが、 逆に、すごい良いスコアが出るんじゃない？ という期待から申し込んでみました。 予約当日、少しワクワクしながら測定会場へ。 私の他にも女性が10人くらい来ていて、 見た感じ40～50代の方がほとんどでした。 いくつか検査方法があるようですが、 ここでは、足のくるぶしを機械に挟んで測定す る超音波検査…

お昼ごはんと夏のお花

曇ってるけど、蒸し暑い週末。またいつものお手軽なお昼ご飯。最近はあまり食欲もなく、簡単だしお蕎麦ばかり食べてしまうそして、栄養面と冷蔵庫の整理を兼ねて、野菜ト…

昨日のごはん、今日のごはん。。

娘が私に敬語を使う時は、何かお願い事がある時。昨日、夕方、ＬＩＮＥで、　お母さん、お願いがあります。　これから、○○○の時、　簡単（少量）なお弁当を作って欲しいです。　で、明日から。って。あ、あした？そんな？おかずないやぁんかーーー。お弁当箱もお箸も家に

6月25日〜27日のご飯とデザート☆ #parapope

JUGEMテーマ：グルメ6/25のお昼。プライズろっぷん「今日は、TKGとからあげだよ。」仔ろっぷん「からあげっしゃ！(Φ∀Φ)」デザート☆仔ろっぷん「あいしゅ、たれそぅなのね！(;Φ∀&

1人前150円　小麦粉・卵なしの簡単アジフライ

揚げ物の、小麦粉→卵→パン粉の手順がめんどくさい。そこで、マヨネーズ塗ってパン粉にしました。途中までは、日清のラク揚げパン粉があったので、それをふりかけて、なくなった後はふつうのパン粉で。(function(b,c,f,g,a,d,e){b

5分で作れる便利な薬味！うちのネギ油

ネギ1本、所要時間5分で出来る万能薬味です。 ネギの甘味と風味、ゴマ油のコクが たまらなく食欲を掻き立てます！ […]

おもちゃとさいあくなひ

こんにちは土曜日、買い物の日忙しい一日になりそうだな〜何を見てる？なんだ　それ・・・だだが　もってったたべれるんか？ひゃぁ〜ん　とんで　きたがぁー！へやの　まんなかに　おるが・・・ちょっと　におい　かいどくわ^^;土曜日のランチホットドッグベイクドビーンズトマトザワークラウトチーズとハバネロ入りのソーセージ（家主用）1皿目、ベイクドビーンズがとっｔもお気に入りだったらしいThorの分パンは4つにモッツァレ...

♪今週の人気ごはん♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪いつも“うちごはんはマーシャもいっしょ♪”を見ていただいてありがとうございます。土曜日は１週間で一番多くの方に見ていただいた献立を再度載せています。今週は、６月18日（金曜日）の♪トマトとひき肉のカレー夏野菜添え♪でした。久しぶりのカレーは、完熟トマトと合いびき肉、玉ねぎを具にした時短で作れて、コクある夏ならではのカレー。トマトの赤色のもととなる色素リコピンの抗酸化作用による、アンチエイジング効果もうれしい。オクラ、なす、パプリカの夏野菜のソテーを添えておいしくいただきました。ごちそうさまでした。穏やかな日常が一日も早く訪れますように。トマトとひき肉のカレー夏野菜添え献立おいしく食べてみんなが元気で幸せになりますようにアイスクリームおいしかったね気温差の激しい毎日です...♪今週の人気ごはん♪

普段買わないお肉に困惑 インド風炊き込みご飯 毎日ご飯

先日、しばらく買い物に行っていなくて（←いつものパターン）、冷凍庫に安かった時に買っておいた鶏のササミしかなく、カレーを作るには鶏肉の量が少なかったので、「インド風炊き込みご飯」を作った。 普段あまり買わないお肉（私の場合だと鶏のササミとかとんかつ用の豚肉とか牛肉の切り落とし肉とか）しか家にないと、買った時は「新しい何かを作るぞ！」なんて思っているけど、その熱はあっという間に下がり、 「何作ればいいの？なんで私はわざわざ不得意なお肉を買っちゃったの？メニューを考えるの面倒よ…私のばかばかばかーーーっ！」 という超ローテンションになってしまう（自業自得なんだけどさ）。 この日は野菜類はまだまだ在…

|| 今週の一汁朝ごはん♪ 沖縄もずくでさっぱり冷や汁 ||

すっかり最近はシリーズ化している一汁朝ごはん。野菜もタンパク質も摂れる具沢山汁でつくるのも片付けるのも楽チン！そして何より汁物は食べやすい！時短朝ごはんシリーズ今回の具沢山味噌汁は冷や汁にしてみました(⌒-⌒)主役はトマトともずく♪いつにも増して具がわかりに

お魚メニューが増えている

先週（今週？）は、週の半ばに一日休めたのですが、緊急事態宣言も解除されたので、津山に足を伸ばしてきました。で、新店（リニューアル）のお店にも行ったので、お買い物も。なぜかお魚が多めになってしまい、日々の食事もそんな感じに。体は疲れ気味前回の

お役御免なんてもったいない

2021梅酒 梅酒を漬けてからまだ1ヶ月も経っていません が、 早くも、氷砂糖が全て溶けました。 今まで何度か梅酒を作っていますが、こんなに 早く溶け切ったことがなかったので、びっくり ゆっくりと梅のエキスを抽出する方がまろやかに仕上がると聞くのですが、さて今年の梅酒はどうなるかな。 昨年の梅酒の梅を使って 昨年の梅酒ですが、梅酒自体は飲み切りました が、漬けていた梅は、たまに食べたりするものの、量が多いため全ては食べきれません。 捨ててしまうこともあるのですが、今回はタッパーに入れて保管していました。 それがこちらです。 しわしわ婆さんも居ます。笑 けど、この梅の活用法、私が思いつくのは梅ジ…

1人前120円 あんかけかた焼きそば　昼食リメイクレシピ

今日も手抜き。昼食の残り物をリメイクしました。焼きそばは、多めの油でパリパリに焼きました。昼食の豚丼の豚肉と、野菜炒めの残りを一緒に炒めて、ウェイパーで味付けして、トロミをつけました。簡単にできたけど、品数少なすぎ？あっちに「どうして、今日

たべるとあそぶ

こんにちはやっと金曜日今週も長く感じたなぁ・・・その笑いは何？だだが　はやく　かえって　きたで　あそんだるの♪いろんな　おもちゃ　もって　きたったでな！つかれたで　ちょっと　ねるわzzz今日のThorとちゃーのごはんの一部チキンと野菜のおじや金曜日の家主ランチ春巻き（ビーフとチーズ）フライドライス（ご飯・ミニペッパー・人参）あなたのごはんはもう済みましたけど？ぼくも　はるまき　たべるぅ〜おいしいのーヽ(｀▽...

【のむシリカ】飲みくらべレビュー

  毎日お茶や紅茶を作ってもあっという間になくなる、子だくさんゆるミニマリスト家。 「飲み物の中で一番体にいいのは、水だ‼️」 と思っているので、飲み物を買う時は水か炭酸水を買っています。 沖縄在住なので、とにかく飲み物がどんどんなくなる❣️ ちなみに、私は熊本出身。 熊本と言え...

☆鶏のから揚げ＆焼きなす☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪歩道の隅っこに咲く、セイヨウヒルガオ。金曜日はみんな大好き、鶏のから揚げ。すりおろしニンニクをたっぷり！カレーパウダーも風味付けに少しだけ。ニンニクとカレーの風味に食べながらも食欲わいちゃいます。ぷっくりしたナスは焼いて皮をむき、冷やしました。たっぷり薬味でお箸がすすみます♪長いもとオクラをプラスした、もずく酢を添えて、ごちそうさまでした。穏やかな日常が一日も早く訪れますように。６月25日のメニュー・鶏のから揚げ・焼きなす・長いもとオクラのもずく酢・きのこと豆腐のみそ汁・ごはん焼きなす焼いたナスを冷やし、たっぷりの薬味をのせて、夏のごちそう♪鶏のから揚げ☆鶏もも肉は余分な脂を除いて小さめに切り、めんつゆ・酒・おろしにんにく（各適量）、塩・こしょう・カレーパウダー（各少...☆鶏のから揚げ＆焼きなす☆

「ミートソーススパゲッティ」

相変わらずいつものサラダに飽き気味 その割にレタスは毎週買ってるんです 最近は炒めた海老と挽肉を包んで食べるタイ風、 プルコギとキムチを包んで食べる韓国風で食べてます そっちの食べ方にハマってるから普通にサラダで食べるのが遠のいてるのかな なので週末の洋食DAYにはレタスじゃないサラダ 葉っぱのサラダに飽きたとて お野菜をおつまみ風に盛り合わせ サラミやフレッシュオリーブ、ミックスナッツでおやつ飲み...

簡単！！！春巻き出来ましたーー！

こんにちは今日も訪問して頂きありがとうございます！！春巻き作ったどーーー☝️春巻きナスの四川風ひき肉炒めクリームチーズと青じそのフライ玄米ごはん残り物山芋とろ…

材料は４つだけ！1000回作って辿り着いた究極のおうちプリン

妻が大好きな、カラメルなしのプリン。 おいしいと言ってもらいたくて…。 プリンが何で出来ているかも知らないど素人が、1000回以上の試行錯誤の果てにたどり着いた、 最低限の材料で...

買ってきた「手づくりハンバーガー」を評価

過去に手作りハンバーガーを紹介しましたが、その静岡県の近所のスーパーで「手づくりハンバーガー」と表示されたのを買って食べ厳しく評価しました。　　

*メリ☆食* 盛り蕎麦と鶏そぼろご飯で夕食♪

栃木県のお蕎麦を頂いたので夕食に。 ■盛り蕎麦 うん、蕎麦は細切りが好きだな。 ...

*メリ☆食* トンカツで夕食♪

久々に作りましたトンカツ。 私は苦手なのでこれの半切れのみ頂きました。 美味しかったそう...

スティック野菜のポリポリ

SNSで話題になっている『スティック野菜のポリポリ』を作ってみました一人暮らしの娘に送られてきた母の味とレシピだそうです簡単にできて冷蔵保存ですぐに食べら...

料理は苦手ですが・・・

朝ごはん ・焼きおにぎり ・お味噌汁(わかめ・青ねぎ) 焼きおにぎりは、どのように作りますか？ 表面だけに醤油ダレを塗りますか？ 私は、ボウルの中でご飯に調味料を混ぜ込んでから、おにぎりにして焼いています。 こうすることで、中までしっかり醤油味になって美味しいです。 お料理は毎日作っていますが、得意ではありま せん。 私の作る物はどれもイマイチですが、お味噌汁は、美味しいと言われます。 どうですか？美味しそうでしょ(^_-) ほんだし様様です。笑

糖質制限中のダイエッターがどうしても食べたかったもの

最近私は白ご飯を食べていません。 いわゆる糖質制限ダイエットというやつです！ 白ご飯の代わりにソイライスやキャベツをモリモリ食べてダイエットしています。 （ダイエットに関しては、また別の記事書きたいと思います！） 糖質はお米や小麦粉に多く含まれています。 そんな中、個人的ビックニュースが飛び込んできました… 『もち食感ロール』 新☆作☆発☆売、、、！！！！ そう、私は以前こちらの記事で ローソンの“もち食感ロール”のファンになり、追っかけをする決意をしたんです。 新作発売は5月11日… 私が本格ダイエットをし出したのはGW明け… どうする… どうする…！？ 買ってきました（早） お餅で巻いたも…

麻婆茄子♪

 主人作麻婆茄子ブームは麻婆系の予感です・・・ おいしくいただきましたが、極めたいもようです  ランキングに参加中です応援よろしくお願いしま～すにほんブログ村

子供も大好き！ボリュームたっぷりのパスタグラタン

マカロニが…なかったんです…。 代わりにパスタにしましたが、 パスタにホワイトソースが絡んでウマウマでした。 […]

ぶーちゃんすき

こんにちはあと2日で週末だ頑張ろう・・・（何を？）だだおるで遊んでもらってーんじゃ　おもちゃな！ぶーちゃんが　とんできたがーだいすきヽ(｀▽´)/今日のThorとちゃーのごはんの一部ステーキとビーツ入り野菜パスタ木曜日の家主ディナービーフシチューとトーストまた待っとる？うん　たべる！ぱいなっぷると　よーぐると　だいすき〜！家主が朝に送ってきた写真何だか魅惑のお空だね2018年の今日の怪獣ぜったいに　くっついとる...

あまったシチューで濃厚カルボナーラ

昨日のシチューのあまりをカルボナーラ風にしてみました！ これ…シチューより美味しくないですか…。 めちゃめちゃ […]

♪焼き塩鮭＆豆腐の生ハムしそロール＆きゅうりとたこの酢の物♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪今日も鮭おかず。冷凍庫の甘塩鮭を焼きました。「ご飯がおいしい！」と家族＾＾副菜は、きゅうりとたこの酢の物、ごぼうのサラダ。豆腐の生ハムしそロールは、すごく簡単なのに、おしゃれでおいしくて、お気に入り。小松菜とえのきだけのみそ汁を添えて、今日もごちそうさまでした。穏やかな日常が一日も早く訪れますように。６月24日のメニュー・焼き塩鮭・卵焼き・きゅうりとたこの酢の物・豆腐の生ハムしそロール・ごぼうとにんじんのサラダ・小松菜とえのきだけのみそ汁・ごはん豆腐の生ハムしそロール木綿豆腐はペーパータオルで水けを押さえるだけ。５分ででき上がり♪ビールやワインのおつまみにも。１．木綿豆腐はペーパータオルで水けを押さえ、棒状に切ります。生ハムに青じそ（茎を切り落として縦半分に切ってます...♪焼き塩鮭＆豆腐の生ハムしそロール＆きゅうりとたこの酢の物♪

超簡単で激旨!アボカドの温泉卵のせ NHKまる得マガジン 毎日ご飯

先日、自動で録画されていたNHKの「まる得マガジン」でやっていた「一生飽きないアボカド」のレシピ。 「一生飽きないって本当なの？」と思い、洗濯物を畳みながら流し見していた。 アボカドって、私はバルサミコでカプレーゼ風のサラダにしたり、ダシダとごま油でナムル風に和えたり…くらいしかレパートリーがなく、ちょうど買ってきたアボカドがあったので興味深く見ていた。 ゲスト？で出ていたハリー杉山さんのリアクションが良かった「アボカドの温泉卵のせ」を早速試してみた。 【材料】【所要時間約5分（温泉たまごがあれば）】2人分 ＊アボカド 1個 ＊温泉卵 2個 →作り方 1Lの沸騰したお湯に200mlの水を入れ、…

【お手軽＆がっつり】普段の食卓にもBBQにも合うチーズタッカルビ

みなさんこんにちは、しょっちゅうキッチンで好き勝手やってるアキオカ アヤカです。 突然ですが、この前使ったピザ用チーズがちょっと残ってます。 komonjocooking.hatenablog.com ついでにさつまいもも少し残ってるので、チーズタッカルビにしましょう。 辛めのがっつり料理が食べたい！ ピザ用チーズ余ってるねんな、どうやって消費しよか… お肉も野菜もいっぺんに摂れる主菜希望！ 上記に当てはまる方もそうでない方も、ぜひお立ち寄りください。 タッカルビとは？ 四月革命とタッカルビ チーズタッカルビを作ってみよう 下ごしらえ 材料を焼く 全体を蒸し焼きに （甘口バージョンも一緒に作る…

|| 今週のまとめて料理♪ 冷やせばさらにサッパリ『厚揚げのトロトロ煮物』 ||

今週もラクするために週末まとめて作った料理。ナスと厚揚げの煮物。なめこを加えてトロトロにしました。冷やして食べるとさらに喉越しアップ食べやすい副菜です(⌒-⌒)あとはピーマンの炒め煮。ツナと椎茸を加えて炒めたら酒と醤油をまわし入れて胡椒で風味漬けするだけ。最

カサレッチェで"天空のポモドーロソース"を"食べる"。【パスタレシピ】

『pomodoro di casarecce』 (ポモドーロ ディ カサレッチェ) 文面だけで見ると"ラピュタの魔法"のような訳の分からない言葉ですが、、、 バラしてみると、、、 『pomodoro 』(トマト) 『di』 (の) 『casarecce』 (カサレッチェ※という名のパスタ) 単純ですねー！ はぃ、どーも！ 『パナーゲ・トエル・ウル・パスタ』 です！ 『流行りのパスタは嫌いですか？』 、、、 、、、 、、、 、、、はぃ。 どーも、パナゲ×midです。 絶好調なスベリ出しありがとうございます。 さて！ 今回使うのは "パナゲカフェ初登場" のパスタですねー！ コチラ！ 『カサレッチ…

こんなにお手軽なのに高級和食の味！椎茸のお吸い物

干し椎茸の戻し汁のうまみを最大限に活かすために、最低限の材料しか入れてません。 たったこれだけで極上のお吸い物 […]

【虎ノ門テイクアウト・デリバリー】シュラスコ「バルバッコア虎ノ門ヒルズ店」お肉好きにおすすめのステーキ重☆

虎ノ門ヒルズビジネスタワーの3Fにあるバルバッコア虎ノ門ヒルズ店のテイクアウト・デリバリー情報。本場ブラジルスタイルのバーベキュー料理「シュラスコ」とサラダバーが楽しめる超人気店です！デリバリー注文して食べた感想や予約・注文方法について詳しくご紹介。上質な赤身肉を使用した美味しいお弁当はお肉好きにおすすめ！

おふくろの味的な男のご飯！！

おはようございます今日も訪問して頂きありがとうございます！！お母さんありがとうと叫びたい😊昨日は、朝から一番下のチビと一緒🥰もうすぐ８ヶ月😍小さく生まれ…

トルティーヤで作るハムチーズブリトー【レシピ】

ブリトーの王道具材といえばハムチーズ(∩´∀｀)∩ 本日の朝食メニュー ハムチーズブリトーの作り方 レシピ 材料（1人分） 作り方 実食 本日の朝食メニュー ブリトー（ハムチーズ） ゆで卵 レタス プチトマト ハムチーズブリトーの作り方 レシピ 材料（1人分） トルティーヤ生地 2枚 ハム 4枚 チーズ 2枚 お好みのソース 作り方 ①トルティーヤの生地にチーズ、ハムをのせ、フライパンで焼く。出来上がり！ 実食 いただきます！ブリトー美味しいですよね♪生地から作ってもいいんですけど、私は業務スーパーで買うことが多いです♪安くて美味しいですし、冷凍なので日持ちします。今回は王道ハムチーズブリトー…

畳スリッパ！おすすめ！

いや～、蒸し暑い。 家の中、少しでも涼しく過ごしたいですよね！ スリッパを買ったのですが、これが快適だった ので、ご紹介です。 ブログに何度も書いていますが、私って、フローリングより畳が好きじゃないですか？ 畳、LOVEなんですよね、 しかしながら、現代のおうちって、畳の部屋が、あったとしても1部屋… 寂しい。 そんな私が一目惚れしたスリッパがコチラ。 『畳スリッパ』 見つけた瞬間、即買いです。 スリッパに限らず、い草グッズに惹かれるんですよね。 い草ラグとか、い草枕とかも魅力的。 で、スリッパなんですけど、 1ヶ月前に、1代目を買ったのですが、毎日履いているので、汚くてスミマセン。。 このた…

【浜松町・大門・芝公園グルメ】人気店のテイクアウト・デリバリーおすすめまとめ☆

浜松町・大門・芝公園エリアの人気店のテイクアウト・デリバリー情報をまとめました！ おすすめの美味しいテイクアウト・デリバリーグルメ、予約・注文方法、メニュー・価格をご紹介。浜松町・大門・芝公園のお近くの方はぜひ参考にしてください♪ テイクアウト・デリバリーアプリ初回注文用お得な割引クーポンコードものせています。

糖質制限ダイエット1年24日-7.1ｋｇ＊和風オートミールリゾット

ストーカー⇒ネガティブかまってちゃん⇒SNSブロック（こっちがしたいわｗｗ） と来た攻撃ですが、翌日にはブロックをやめたらしく、 お友達申請が来てます・・・

レンジだけでポテトサラダ

ポテサラのじゃがいもは、いつもレンジ調理です。今回は、つぶす手間すら省いて、じゃがゴロゴロのポテサラ。ニンジンとインゲンも、レンジで加熱して火を通しました。全部混ぜて、かんたん酢やだしまろ酢とマヨネーズで味付けして、出来上がり。ハム、カニカ

365日の献立　６月２４日

令和３年６月２４日 ズッキーニの豚バラ巻き （豚バラ・ズッキーニ・レタス） じゃが芋の味噌汁 （玉ねぎ・じゃが芋・エノキ・油揚げ・人参・葱） ピーナツ豆腐 （ピーナツ豆腐） ピーマンと塩昆布の和え物 （ピーマン・塩昆布・ごま・ごま油） カプレーゼ （トマト・チーズ・バジル・オリーブオイル） 胡瓜の浅漬け （きゅうり）

6月21日〜24日のご飯♪ #parapope

JUGEMテーマ：グルメ6/21のお昼。仔ろっぷん「はやしらいっしゅね！(Φ∀Φ)」久々の珈琲館…と言っても事務所方面の店舗ですがｗ提供してるメニューは全然問題ないのだけど、店内がちょっと微妙なん

ラム肉のトマトココナッツミルクスープ 毎日ご飯

先日作ったビリヤニの残りのラム肉と余ったココナッツミルクがあったので、スープにしてみました。 しばらくスーパーに行っていなかったので、野菜もすべて冷蔵庫の残り物で出来ました。 【材料】【所要時間約45分】 ＊ラム肉 260gくらい ＊玉ねぎ（粗みじん切り）1/2個 ＊にんじん（薄いいちょう切り）1本 ＊マッシュルーム（スライス）5個 ＊トマト缶 1缶 ＊ココナッツミルク 300ml弱（余り物） ＊クミンパウダー 大1と1/2くらい ＊コリアンダーシード（ホール）小1弱 ＊塩 適量 ラム肉を炒める 玉ねぎと人参を入れて炒める マッシュルームを入れる 全体に火が通ったらトマト缶を投入 蓋をして中火…

またまた！しょうが焼きに挑戦！！

 主人が作る晩ごはん若干しょうが焼きブーム 前回は炭火でお肉を焼いたあと、タレをまわしかける感じでしたが 今回は王道のタレにつけてから焼くスタイルで で、なぜ…

「暮らしの小さなアイデア」

茄子のはさみ揚げ 奴 もずく酢 超庶民的なつまみで飲む風景ですが 左側に映り込んでるヨーグルトドリンクのミニペットボトルのお話 ちょっと食卓に出すには見た目があれですが 笑 数年前に思いついたアイデア作品 我が家のポン酢 義実家の庭の橙 完熟を待って収穫したら橙果汁を絞り冷凍しています やっぱり市販のポン酢より断然美味しく出来るのと 好みの味で作れるので毎年橙の実が色づき始めたら空きペットボトルを用意...

あめ

こんにちはやっと水曜日、あとちょっとで週末だ今日はね、雨なのすごく久しぶりThorは濡れるのが嫌いだから外に出ないよ・・・ねぇ、ちょっとは運動しようよあめ　ふっとるで　いやだぜったいに　いかんもう　ねとくzzzだだが帰って来たよんじゃ　あそんだるわ♪おもちゃ　２こ　だでなヽ(｀▽´)/今日のThorとちゃーのごはんの一部チキンとゆで卵とビーツ入りのおじや水曜日の家主ディナーサラダ（ロメインレタス・ミニトマト・ゆで...