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自然食品

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自然食品の記事

1件〜50件

  • 現役医師が目の当たりにした、オートミールダイエットの驚くべき効果【実体験】
    2021/06/04 21:58
    現役医師が目の当たりにした、オートミールダイエットの驚くべき効果【実体験】

    ダイエットに最適な食品、オートミールを知っていますか?この記事では、医師の僕が実際に行ったオートミールダイエットの効果をお伝えします。この記事を読めば、オートミールの素晴らしさを医学的な観点から理解していただけると思います。あなたも明日からオートミールダイエットを始めてみませんか?

    おそうじポテト

    おそうじポテト

  • 青大豆入りの美十穀は風味がバツグン♪ミネラルや食物繊維が摂れる
    2021/04/28 17:26
    青大豆入りの美十穀は風味がバツグン♪ミネラルや食物繊維が摂れる

    青豆入りの美十穀と押麦 お米に混ぜて炊く美十穀と押麦を、昨年秋から愛用しています。 ミネラル豊富で食物繊維たっぷりだと、話題の雑穀。 続けることで夫は体重が3キロ減り、身長169㎝体重は60キロジャスト。 腹回りサイズが減り、ベルトがゆるくなりました。 食べやすくておいしい美十穀は、山形県産の黒神青大豆やもちきび、ひえなどを配合しているので、レビューします。 スポンサーリンク // 美十穀 シニアが気をつけたい食生活 HbA1cとは? まとめ 美十穀 お米に混ぜて炊く美十穀 ペットボトルの容器入りで、虫が付く心配もない美十穀は、とくに青豆がおいしくてリピーターに。 10種類の雑穀は、国産原料1…

    貯め代

    貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

  • 良質なオリーブオイルやごま油でおうちごはん♪おいしくてカラダに良い
    2021/02/06 19:35
    良質なオリーブオイルやごま油でおうちごはん♪おいしくてカラダに良い

    ごま油の風味がおいしいレンコンのきんぴら 2年ほど前から、食用油をオーガニックなものに変えています。 夫は還暦を過ぎて、私は50代後半。 食事はおうちご飯がほとんどで、良質な油を使い、健康的な食生活を心がけているのです。 わが家で使っているオリーブオイルやごま油をお伝えします。 スポンサーリンク // 低温圧搾のオイル 揚げ物は家庭で作ろう 健康と節約 まとめ 低温圧搾のオイル さまざまな食用油 CO・OP エキストラバージンオリーブオイル 九鬼太白胡麻油 山田製油 一番搾りごま油 味の素 さらさらキャノーラ油 わが家に現在ある食用オイルは、上記の4つ。 ところで、ブログ「貯め代のシンプルライ…

    貯め代

    貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

  • 自然食品のお店
    2021/01/24 23:56
    自然食品のお店

    自然食品を扱っているお店は世田谷区とか目黒区とかに多いので遠くて行く機会があまりなかったのだけど、 最近近所に良いお店を発見。というか、前からあったけど 自分がアンテナはってなくて気づかなかっただけだった。 小さなお店だけど有機野菜から食品、お茶、お菓子、調味料、化粧品など品数はかなり豊富。 ネットで調べて欲しいなと思った健康食品はだいたい置いてあるので送料かからずに購入できてうれしい。 奥ではランチやお茶もできるようになっていてカウンターとテーブル席がある。 一度ランチを食べたけど、苦手な食品を除く対応もしてくれてとても美味しかった。 ハーブティーもいろいろありました。 グルテンフリーのお菓…

    もろき

    ゆるグルテンフリー生活

  • ルル―インスタントチコリコーヒー(カフェインレス)には、豆乳がおすすめ!
    2020/12/05 23:57
    ルル―インスタントチコリコーヒー(カフェインレス)には、豆乳がおすすめ!

    こんにちは、橘 茉依です。 チコリコーヒーを初めて召し上がった時に「コーヒーの味がしない」「コーヒーとは違う飲み物」と感じた方はいらっしゃいませんか? 私はチコリコーヒーを初めてお友達の家でいただいた時、コーヒーの風味というより高麗人参茶を薄くしたような味に感じました。 その後、いろいろ飲み方を試してみた結果、豆乳を混ぜて飲むとカフェオレのような味わいになりました。私は子供の食育について学んだ時、大豆に含まれるレシチンが脳や神経組織の成分となる重要な物質ということを知り、妊娠中と授乳中に豆乳をよく飲んでいました。 今日はルル―インスタントチコリコーヒーのご紹介と豆乳についてのお話です! チコリ…

    まいこ

    経理初心者ママの簿記学習 ももたの部屋

  • 冬の食べ物、人気鍋はおでん!
    2020/11/27 10:52
    冬の食べ物、人気鍋はおでん!

    目次 1. いろいろ入っているおいしいおでん具材は栄養満点! おでんは栄養満点、おまけに旨み成分も豊富 主なおでんの具材とその栄養 練り物・魚 豆腐、ふ 芋・こんにゃく類 野菜と海藻類 肉類・鶏卵 ぜひ食べたいおでんの具材3つと緑黄色野菜 2.「 おでん!」って変な名前!おでんの始まりはいつ? 「 おでん」という名前の由来は田楽から おでんの始まり「田楽」は室町時代? 3.冬の食べ物の鍋料理はおでんがランキング1位 4.まとめ 寒くなると温かい物がおいしくなる季節です。 冬はなんと言っても熱々の鍋料理が人気です。 肉や魚をメインとした名場料理が多い中、 やさしい味付けと野菜や魚の練り物、豆腐の…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • しょう油の違い!種類によって色も味も違ってくる!
    2020/11/27 10:52
    しょう油の違い!種類によって色も味も違ってくる!

    しょう油には全部で5種類のしょう油がありますが、 ここでは濃口しょう油、薄口しょう油、白しょう油を 取り上げて見たいと思います。 目次 1.薄口しょう油と濃口しょう油の違いは色だけではない 薄口しょう油と濃口しょう油の違い 3. 幻の白しょう油はとても希少 白しょう油の原料と製法は、他のしょう油とは違う 白しょう油の起源は愛知県三河地方 白醤油の塩分は濃口醤油より高い 白しょう油と薄口しょう油、色はにているが・・・! 4 まとめ 1.薄口しょう油と濃口しょう油の違いは色だけではない スーパーに行くと濃い口しょう油と淡口しょう油が並んでいます。 どちらを買ったらいいのか悩むことはないでしょうか。…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 水を飲むのはなぜ大事?水がもたらす身体への効果!
    2020/11/27 10:52
    水を飲むのはなぜ大事?水がもたらす身体への効果!

    目次 1. 水を飲むのが大事!水と身体の関係は? 2. 水を飲むと健康に効果が!水が不足で病気のリスクが! 水を飲む事で得られる健康の効果 水を飲む事で得られる効果 水が不足で病気の重大なリスク 水が不足で病気になるリスクがあるもの 3.水を飲むと美容に効果?アンチエイジングって本当? 水を飲むと肌の保水力が上がる上がる 水の美容効果にアンチエイジング 4. 水は常温で、水と水分は違う! 水はできるだけ常温を飲む 水は軟水を飲む 水と水分は違う 5. まとめ 1. 水を飲むのが大事!水と身体の関係は? 水をたくさん飲むのは、身体に良いと言われています。また、水は1日は2リットル、飲んだ方がいい…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • ヨーグルト驚きの乳酸菌効果、腸内環境を整えるだけでない!
    2020/11/27 10:52
    ヨーグルト驚きの乳酸菌効果、腸内環境を整えるだけでない!

    目次 1. ヨーグルト驚きの3つの乳酸菌効果 ヨーグルトに含まれる乳酸菌とは??効果は腸内での働き ヨーグルトの乳酸菌 乳酸菌の腸内での働き ヨーグルト驚きの3つの乳酸菌効果 ヨーグルトはフルーツと一緒で効果増大 体臭や口臭、ヨーグルトで72時間以内に解消 自律神経を整えて、やる気や集中力アップ 2 ヨーグルト、1日に食べる量はどれくらい? 3. ヨーグルトと他の食べ物を組み合わせる 4. まとめ 今では世界の発酵食品として人気のあるヨーグルトです。 ヨーグルトは数千年も前から存在していました。 ロシアの微生物学者がブルガリアを訪れたときのことです。 その地の人々が長寿であり驚きました。 よく…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 冬至にかぼちゃを!かぼちゃの切り方は意外と簡単!?
    2020/11/27 10:52
    冬至にかぼちゃを!かぼちゃの切り方は意外と簡単!?

    目次 1.かぼちゃの切り方、保存方法は意外と簡単! かぼちゃの切り方の手順 かぼちゃを買うときの選び方 丸ごとかぼちゃを買うときの選び方 カットされたかぼちゃを買うときの選び方 かぼちゃを長持ちさせる保存方法 2.かぼちゃの栄養には健康と美容の効果が! かぼちゃに含まれるビタミン類 ビタミンE働きと効果 その他のビタミン かぼちゃに含まれるカリウムでむくみ改善にも効果が 美容効果のほか薄毛の予防、育毛効果 3. 冬至のかぼちゃの意味は、病気への抵抗力と運が上昇 冬至になぜかぼちゃを食べるのか 4.まとめ かぼちゃが・・・! 実家の札幌からタマネギ・ジャガイモと一緒にかぼちゃが届きました。 北海…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • タイと日本のすき焼き交流
    2020/11/27 10:52
    タイと日本のすき焼き交流

    今週のお題「鍋」 、 まだ新婚のころ夫がシンガポールへ転勤になりました。私達は、5年ほどシンガポールに住んでいました。 シンガポールの住まいは、外国人ばかり住んでいるマンションでした。両隣はタイ人の一家とフランス人。タイ人の家庭には、小さな男がいたので奥さんは専業主婦でした。 わたしは、クラークキーというところで、翻訳の仕事をしていました。 シンガポールは、朝7時頃まで暗くて夜は8時過ぎにならないと真っ暗になりません。 会社は10時から始まり、夜7時まで。シンガポールは、ゴミ処理がとてもうるさいこともあり、面倒なので平日はほとんど外食か、テイクアウトの食事でした。 マンションでは、休みになると…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 麹とは何?塩麹と甘麹、効果も作り方も違う!
    2020/11/27 10:52
    麹とは何?塩麹と甘麹、効果も作り方も違う!

    目次 1.麹とは何?塩麹と甘麹は何が違う! 麹とは何?日本の発酵食品に欠かせない菌! 塩麹、甘麹は同じ麹から作られるが、何が違うのか? 塩麹と甘麹の違い 塩麹の作り方 甘麹の作り方 塩麹と米麹の使い方 2. 塩麹、甘麹の健康に役立つ効果は? 塩麹、甘麹の働きとその効果 塩麹料理や甘酒で消化促進 疲れた時には甘酒で滋養強壮 代謝アップで肥満防止と美肌作り 腸が健康になり腸活が活発に 3.塩麹、甘麹、他の食材との組み合わせ方 塩麹、甘麹の甘酒をそのまま摂取 豚肉と組み合わせて調理!ビタミンB軍の強化を アボガドとの組み合わせで生活習慣病、アンチエイジング 砂糖の代わりに甘麹でカロリーオフ 4.まと…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • アメリカのペパロニピザは青春時代の味!
    2020/11/27 10:52
    アメリカのペパロニピザは青春時代の味!

    今週のお題「ピザ」 ピザは、食べて食べても飽きない不思議なたべものだと思います。 ピザが大好きになったのは、大学時代アメリカにいた頃です。私は、イタリア人とシカゴから来たアメリカ人とルームシェアをしていました。 アメリカのピザは、すごく大きくてびっくりします。日本のMサイズとLサイズとは・・・・・・まさに桁違いです。 3人で住み始めたころ私の部屋では、ピザのデリバリーになるといつも論争が始まります。イタリア人の彼女が、必ず難癖をつけるのです。イタリアでは、ピザは一人一枚食べるのが原則のようです。 アメリカの大きなピザも、ピザをカットして手づかみで食べる食べ方も気に入らなかったようです。 イタリ…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 料理には料理酒と清酒のどっちが合う?比べてみると・・・!
    2020/11/27 10:52
    料理には料理酒と清酒のどっちが合う?比べてみると・・・!

    日本酒と料理! 日本酒の芳醇な米の香りと料理は絶妙な味を醸し出す、最強のコンビです。 食材を調理する時、料理酒や清酒を使う場合があります。料理酒と、わざわざお酒に料理という言葉を漬けている意味は、なぜなのでしょう!お酒と料理酒は、違うものなのでしょうか? 料理にどちらを使うとおいしく出来上がるのでしょう。今回は、調理に使うときは清酒がいいのか、料理酒がいいのか、また2つの違いはどこにあるのかを比べて見たいと思います。 目的 1.料理酒とは何か??料理酒と清酒の違いは! 料理酒は、清酒ではなく調味料として販売されている 料理酒は調味料として販売されているので 料理酒の味には雑味が残っている 料理…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 低トランス脂肪酸!コストコNuttelex (ヌテレックス)オリーブオイル風味スプレッドのご紹介
    2020/11/21 00:16
    低トランス脂肪酸!コストコNuttelex (ヌテレックス)オリーブオイル風味スプレッドのご紹介

    こんにちは、橘 茉依です。 今日は コストコで購入したNuttelex (ヌテレックス)オリーブオイル風味スプレッドの紹介です! ヌテレックス オリーブオイル風味スプレッドは、マーガリンの一種で100%植物性油脂を使った、体にやさしい健康的なスプレッドです! 油脂の含有量が、 80%未満のものをファットスプレッド 80%以上のものをマーガリン とJAS規格で定められています。 私は子供が生まれる前に、しちだ式の食育や食品添加物について学んでいました。その頃から和食や野菜中心の料理を、作るように心がけています。 購入するまでの経緯です。↓ 2008年に子供が生まれ、和食中心の食育を順調に進めてい…

    まいこ

    経理初心者ママの簿記学習 ももたの部屋

  • 発酵食品は大昔からある食品!微生物がもたらす発酵とは?
    2020/11/06 22:09
    発酵食品は大昔からある食品!微生物がもたらす発酵とは?

    ポチッと! にほんブログ村 目次 発酵について 日本の発酵食品とコウジカビについて 発酵食品の種類と代表的な発酵食品3つについて ・納豆 ・ヨーグルト ・甘酒 4 発酵食品の効果 近年、発酵食品ということばをよく耳にします。 日本にはたくさんの発酵食品があるといわれています。 発酵食品は、様々な微生物の働きにより発酵が進みます。 特に大変身体に良いと言われています。 発酵食品の歴史は古く、太古から発酵食品はあったようです。 身体に良くて、昔から食べられてきたなんてまさに奇跡の食品です。 幸いなことに、日本は発酵食品と呼ばれている食品がたくさんあります。 発酵食品なんて関係ないと思っている人もい…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • ■
    2020/11/06 22:09

    にほんブログ村 目次 1 腸内フローラとは? 2 腸内細菌について ・ 善玉菌、悪玉菌、日和見菌 3 腸内相関について ① 善玉菌と悪玉菌が作る脳内関係 ② 脳と腸の神経「脳腸相関」 4 腸内フローラバランスと環境について ① 腸内バランスが崩れる原因3つ ② 良い腸内環境で健康な腸内フローラを 5 発酵食品を食べる意味 6 腸内フローラに働きかける食物繊維 よく健康のために腸内フローラを整えましょう!などの声を聞く ことがあります。腸内フローラとはなんでしょうか? そこで今回は腸内フローラとは何か、またどんな 働きをする物かなど腸内フローラについてご紹介を したいと思います。 シンバイオティ…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 大豆から作られる発酵食品!大豆食品の驚く効能!
    2020/11/06 22:09
    大豆から作られる発酵食品!大豆食品の驚く効能!

    目次 大豆の栄養素と大豆食品について 大豆によって作られている食品や発酵食品の効能 身体に必要な大豆を1日摂取する量は100以上 まとめ 1. 大豆に含まれる驚きの栄養素、大豆食品は肉にも匹敵 大豆から作られる発酵食品は多く、その栄養価と高い効能は、 「畑の肉」と呼ばれるほどです。日本には大豆製品が多く、大豆を 取り入れた食生活が長寿国日本を作ったともいわれています。 大豆は「畑の肉」といわれているだけあって、驚くべき効能が あります。バランスのよい栄養素やそこから得る効果が 期待できる食品です。 では、大豆はどのような栄養があるのでしょう。 大豆の栄養素 良質のタンパク質 大豆レシチン オリ…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 緑茶カテキン、インフルエンザ予防や驚きの健康効果
    2020/11/06 22:09
    緑茶カテキン、インフルエンザ予防や驚きの健康効果

    目次 緑茶の健康効能と緑茶成分 カテキン緑茶、カテキンの抗酸化作用 インフルエンザ予防、風邪予防に緑茶が有効 美味しいお茶の飲み方 まとめ お客さんが来たとき、食事の後など何気なく飲んでいるお茶。 甘い物があるとお茶が格別に感じます。 特に和菓子のおまんじゅうなどはお茶にピッタリ! おまんじゅうはさておき緑茶には、どんな効果や 効能があるのでしょうね。 1. 緑茶の健康効能と緑茶成分について 緑茶の成分は、大きく分けると ①水溶性成分 ②水不溶性成分 の2つの成分が入っています。 ①の水溶性成分はお茶の成分の20%~30%を占めています。 ②の水不溶性成分が残りの70~80%の成分になっていま…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 腸内作用の健康食品納豆は人気がある発酵食品は!
    2020/11/06 22:08
    腸内作用の健康食品納豆は人気がある発酵食品は!

    目次 人気発酵食品は、男女とも納豆 納豆キラーゼは、あのねばねばに秘密がある ナットキラーゼ以外の納豆の効能 通販で買う人気オススメ納豆3選 まとめ 健康ブームの日本国内には、数多くのサプリメントをはじめ、 発酵食品や健康に良いとされる野菜や果物、また食品が 紹介されています。 私の叔母が白内障の手術をするので、病院へついて行ったことが あります。待合室で待っている間、叔母は仲良くなった手術仲間の おばさまたちと楽しそうにお話をしていました。 一人暮らしのご婦人が白内障の手術を受けて、目が良くなるように 毎日納豆に酢を入れて食べているという話をしていました。 視力が回復したとか、薬がいらなくな…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 秋の果物、美味しいぶどうの成分と食べ方
    2020/11/06 22:08
    秋の果物、美味しいぶどうの成分と食べ方

    目次 ぶどうとは? 色の違い、品種の違いは? ぶどうに含まれる成分と健康効能は? ぶどうの選び方と保存の仕方?冷凍も大丈夫! まとめ 1. ぶどうとは?色の違い、品種の違いは? 秋になると美味しい果物がたくさん出てきます。 梨に、ぶどう、柿、リンゴ。 個人的にはどれも好きなのですが、なかでもぶどうが一番好きです。 春は、いちご、夏はメロン、秋はぶどう、冬はみかん。 私の大好きな四季の果物です。 以前博物館でエジプト展があり、見に行くとぶどうの絵がありました。 エジプト時代にもぶどうを食べていたんだ、と思いました。 ■ぶどうの生産 ぶどうは世界中で生産されています。 果物の生産としてぶどうは、世…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 赤ワイン人気の理由は健康効能にある!
    2020/11/06 22:08
    赤ワイン人気の理由は健康効能にある!

    目 次 フレンチパラドクスと赤ワインの効能は? 赤ワインとポリフェノール 赤ワインの飲み方で注意すべきポイント まとめ 1. フレンチパラドクスと赤ワインの効能は! 健康的だ、体に良いと聞く赤ワインですが、アルコールなのに 本当に体にいいのでしょうか? 人気の理由は健康効能が優れているからとよく聞きます。 赤ワインはポリフェノールが豊富であることに注目されました。 それが活性酵素によるコレステロールの酸化を抑える効果が 期待できるからです。 日本でも食生活の欧米化が進み、成人病患者が増え、 健康を意識し始めていたので、赤ワインは一気に 健康に良いと注目の的になったのです。 ■ フレンチパラドク…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 手作りスイートポテトの思い出
    2020/11/06 22:08
    手作りスイートポテトの思い出

    今週のお題「いも」 私は長いこと自宅で英語を教えています。 小さい子は3歳から来ています。 隣で夫が学習塾・予備校を経営しているので子どもたちは、 自動的に小学校の高学年から塾にも通い出します。 私も時間があるときは中学生や高校生の勉強を みています。 毎年春、大学に合格し、卒業となるとなんとも いえない寂しい気持ちになります。 「いも」といえば・・・そんな子どもたちとの 思い出があります。もう今は大学生の子たちが幼稚園の 年中時代の時です。 その年、業者に新しい教材を勧められ購入した教材を つかっていました。その教材にスイートポテトの お話がのっていました。 秋に幼稚園で芋掘りに行き、掘った…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 柿の葉茶の栄養成分は?副作用はあるの?
    2020/11/06 22:08
    柿の葉茶の栄養成分は?副作用はあるの?

    目次 1 柿の葉茶の栄養成分にビタミンCがたっぷり! 柿の葉の栄養成分 ビタミンC ポリフェノール 豊富なミネラル 2 柿の葉茶の効能は? 副作用はあるの? 柿の葉茶と糖尿病 柿の葉茶と血圧 アトピー 副作用はあるのか? 3 おいしい柿の葉茶の飲み方と作り方 おいしいか黄茶の作り方 柿の葉茶の入れ方 柿の葉茶の味 4 オススメ柿の葉茶3選 1 国産柿の葉茶3.0g×40包 2 ユーワ 柿の葉茶100% 2.5g×60包 3 柿茶本舗 柿茶(ノンカフェイン 四国産・柿の葉茶) 5 まとめ 1 柿の葉茶の栄養成分にビタミンCがたっぷり! 柿の葉の利用と言えば、思い出すのは柿の葉寿司です。 柿の葉寿…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • アメリカ人に教えてもらったキムチ鍋!
    2020/11/06 22:08
    アメリカ人に教えてもらったキムチ鍋!

    今週のお題「急に寒いやん」 急に寒いやん!とい言われたら、やっぱり思い出すのは温かい鍋! もう、かなり前のこと。 私はある語学系の専門学校でTOEICの指導をしていました。 学校には会話を教えるアメリカ人、カナダ人、イギリス人、 オーストラリア人の英語圏の教師が何人かいました。 日本のアパートは家賃が高いからと・・・2人とか、3人で 狭い部屋をシェアして暮らしていました。 クリスマスが近くなったある日、アメリカ人の一人に クリスマスパーティをするので遊びに来るようにと 誘いを受けました。 パーティーに呼ばれると普通、お土産を持っていきます。 そこで何を持っていくといいのかと聞くと、 ビールと酎…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • クリスマスの正式な肉料理は何?
    2020/11/06 22:08
    クリスマスの正式な肉料理は何?

    目次 1. ローストビーフ、チキン、七面鳥、本当はどれ? アメリカのクリスマス肉料理 イギリスのクリスマス肉料理 カナダのクリスマス肉料理 そのほかの国のクリスマス肉料理 世界のクリスマス肉料理は自由 2 日本がチキンをクリスマスに食べている理由 日本のクリスマスでチキンを食べる理由 クリスマス、最近ローストビーフが増えた理由 3 クリスマスは料理やケーキがメインではない 4 まとめ 1. ローストビーフ、チキン、七面鳥、本当はどれ? クリスマスの肉料理、正式な物は何かな?と思っている 人もいると思います。 本当はどれも正しく正式と言えば正式なのです。 それぞれ国によって食べられる肉が違うので…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 市販のお手軽ヴィーガン商品を試してみました
    2020/11/01 14:23
    市販のお手軽ヴィーガン商品を試してみました

    今回は市販品を利用したお手軽料理がテーマです。 日常生活の中で料理は毎日のことですから、基本冷蔵庫にあるものを組み合わせて作りながら生活が回っていけばいいと思っています。 いちいちヴィーガン仕様の便利なもの(タレや何とかの素やキットの類)を買っていてはゴミも出るし、加工品よりは自分で作った方がやっぱり口に合うはず。 でもヴィーガンじゃない人にとって「ヴィーガン料理」というものが、すごく難しくてイメージしにくいという話も聞くんです。私もヨガで一緒になった人に「ヴィーガンは興味あるけど、肉や魚、卵まで食べないとなると何を作っていいか全くわからない」と言われて驚いたことがあります。 確かに雑誌やイン…

    レトリロ

    ずっとヴィーガン暮らし

  • かぼすを使えば♪
    2020/10/30 22:35
    かぼすを使えば♪

    ふうよしママの好きな、かぼすの季節がやって来ました♪ 皆さん、日々の食卓で、かぼすは使われますか?

    ふうよしママ

    ふうよしママ Blog ~アトピーっ子を育てるママの自然食ライフ~

  • なくならないで!大豆のお肉商品
    2020/10/30 08:28
    なくならないで!大豆のお肉商品

    先日、ふうよしママはいつものように、近所のスーパー「カスミ」に買い物に行きました。 乾物コーナーに行くと、店員さんが何やら作業をしています。 よく見ると、ふうよしママがいつも購入している、マイセンの大豆と玄米のベジフィレとべジミンチがありません!

    ふうよしママ

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  • 玄米のむかごごはん
    2020/10/28 10:34
    玄米のむかごごはん

    わが家の庭で毎年採れる、山芋のむかご。 娘たちも大好きで、今の季節は旬のむかごを使った料理を作ります♪

    ふうよしママ

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  • むかごと玉ねぎの天ぷら
    2020/10/18 07:17
    むかごと玉ねぎの天ぷら

    2、3日前、長女が学校から帰ってくるなり、「ママ、むかごが採れたよ!」と手ににぎって持ってきました。 こちら、家の庭でたくさん採れる「山芋のむかご」。今がちょうど旬のようです♪

    ふうよしママ

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  • 玄米のさつまいもごはん
    2020/10/15 08:34
    玄米のさつまいもごはん

    さつまいものおいしい季節には、さつまいもごはんが食べたくなります♪ 今日は、玄米のさつまいもごはんをご紹介したいと思います。

    ふうよしママ

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  • 大根葉のちりめんじゃこ炒め
    2020/10/11 21:14
    大根葉のちりめんじゃこ炒め

    最近、大根葉をたくさんいただきました♪ 皆さん、大根葉はどうされていますか?

    ふうよしママ

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  • 玄米の栗ごはん
    2020/10/01 18:14
    玄米の栗ごはん

    今日は、玄米の栗ごはんをご紹介したいと思います。 栗は、わが家の次女の大好物。この栗ごはんは、毎年、彼女の誕生日にがんばって作っています。(九月生まれの次女もご覧ください♪)

    ふうよしママ

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  • かぼちゃの煮もの
    2020/09/23 11:46
    かぼちゃの煮もの

    皆さん、こんにちは。いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、かぼちゃの煮ものをご紹介したいと思います。(かぼちゃのレシピはかぼちゃのにんにく炒めもおすすめです。どうぞご覧ください♪) わが家の次女は、大のかぼちゃ好き。 何かイヤなことがあって機嫌が悪い時でも、かぼちゃ料理を見ると一瞬でニコニコ顔になります😊 かぼちゃの種も栄養のかたまり!種の中身も食べられます。 かぼちゃは‟完全食&q

    ふうよしママ

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  • わが家のおすすめ‟自然派ふりかけ”のご紹介
    2020/09/23 11:46
    わが家のおすすめ‟自然派ふりかけ”のご紹介

    今日は、わが家のおすすめ‟自然派ふりかけ"をご紹介したいと思います♪

    ふうよしママ

    ふうよしママ Blog ~アトピーっ子を育てるママの自然食ライフ~

  • にがうりともやしのみそ炒め
    2020/09/23 11:46
    にがうりともやしのみそ炒め

    今日は、にがうりともやしのみそ炒めをご紹介したいと思います。 わが家の庭で育ったにがうりとみょうががたくさん採れ始めました♪

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  • そば粉クレープ(ガレット)
    2020/09/23 11:46
    そば粉クレープ(ガレット)

    今日は、「クレープの日」でご紹介しました、そば粉クレープ(ブルターニュ風ガレット)のレシピをご紹介したいと思います。(クレープのお話、詳しくは「クレープの日」をご覧ください♪)

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  • にがうりのまるごと天ぷら
    2020/09/23 11:45
    にがうりのまるごと天ぷら

    今日は、にがうりをまるごと使った天ぷらをご紹介したいと思います♪

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  • にがうりの和えもの2種
    2020/09/23 11:45
    にがうりの和えもの2種

    今日は、にがうりの和えものを2種類ご紹介したいと思います。

    ふうよしママ

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  • 芋もち(さつまいもの蒸しまんじゅう)
    2020/09/23 11:45
    芋もち(さつまいもの蒸しまんじゅう)

    今日は、米粉とさつまいもを使って作るおやつをご紹介したいと思います。

    ふうよしママ

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  • http://uzuki-usagiowner.com/5278.html
    2017/07/29 09:30
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    卯月

    うさぎが好き!

  • http://uzuki-usagiowner.com/5270.html
    2017/07/28 09:41
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    卯月

    うさぎが好き!

  • http://iwao.exblog.jp/23602861/
    2017/02/06 19:01
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    iwaoicaco

    いわおの日々ing・・・夢見る頃を過ぎても♪・・・

  • http://uzuki-usagiowner.com/2147.html
    2017/01/21 02:10
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    卯月

    うさぎが好き!

  • http://plaza.rakuten.co.jp/311uzuki/diary/201609090000/
    2016/09/09 21:09
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    卯月

    うさぎが好き!

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    2015/10/24 16:31
  • http://fx-mental.info/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%89%e6%97%a5%e8%a8%98/2015%e5%b9%b49%e6%9c%8821%e6%97%a5%e3%80%80%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%89%e6%97%a5%e8%a8%98/
    2015/09/22 21:53
    http://fx-mental.info/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%89%e6%97%a5%e8%a8%98/2015%e5%b9%b49%e6%9c%8821%e6%97%a5%e3%80%80%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%89%e6%97%a5%e8%a8%98/

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    矢田

    FXで1ヶ月10万円を無理なく稼ぐ投資生活

  • http://ninniku.samurai47.com/cat30/post-30.html
    2013/12/31 02:59
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    ni

    ニンニク情報館 ー 健康、サプリメントなど

  • http://pluself.seesaa.net/article/366044772.html
    2013/06/12 14:56
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    えるふぃん

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