元国際線CAイタリアオリーブオイルソムリエによる食と旅×ときどきイタリア。ガイドブックが教えてくれないイタリアや食の旅・海外で知ったとっておきレシピをテーマに発信しています。
無理のない、12時間ファスティング(断食)
無理なくチャレンジ!ワンデーファスティング
【プチ断食】朝ごはん抜いて、16時間ファスティング中。28日目で起きたこと・感じたこと
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
ミトコンドリア活性化と腸内細菌の入れ替わり: 酵素ファスティングの効果的期間
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
アスリートのためのファスティングとトレーニング。効果的な両立術を詳しく解説します。
プチ断食決行しました
2024.4.15 ファスティングで下げたものはすぐ戻る例…な件。
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024.4.14-2【大根の梅流し】一日ファスティング後の朝食でお通じ善き…な件。
【むくみ撃退】バナナ青汁スムージーでデトックス
毎日のルーティンランチ、グリーンスムージー
今月のスムージー 2024-1
朝ごはんを作らない和食に変更
【ネーミングが強烈】日清食品 完全メシ グリーンスムージー アップル&キウイ&ケール
今月のスムージー 2023-11
今月のスムージー 2023-9
昼勤務の日常
すこやかんぽアプリで当選!ローソン『グリーンスムージー』を飲んでみた!
グリーンスムージー2週間続けた結果。
芝公園:田町:フレッシュ野菜のスムージーを出してくれる『Crisp on Shiba』で一休み♪
手作りグリーンスムージー。
グリーンスムージー その②
専門店の濃厚なつくりたて「本格スムージー」をおうちでも!【F&P】
グリーンスムージー
イタリアニュース 「シチリア!ヨーロッパ最大のエトナ火山で、珍現象!だって♪」2024年 @地元ローマ市・バチカン市国 ローマ市発 現地イタリア最新情報♪
イタリア旅行〜アーティチョークをイタリアで食べてみた!〜
シチリア再び 神話と奇岩
映画『シチリアサマー』誰が二人を殺したのか?
パレルモの街を散策!クアットロ・カンティ、プレトリアの噴水/MSCメラビリアクルーズで行く地中海の旅!#18
シチリア島パレルモでカプチーノとアランチーネを食べたよ/MSCメラビリアクルーズで行く地中海の旅!#17
寄港地4 シチリア島!モンレアーレ聖堂、パレルモ大聖堂/MSCメラビリアクルーズで行く地中海の旅!#16
旅の空から~パレルモ(シチリア)
あの”極ウマつゆ”がパレルモに!これで思いっきり浴びれますw
秋はクラフトビール!自然発酵のカンティヨン・グースとチーズとサルシッチャ
体幹トレーニングが効くー!公式認定デブの奇跡のジム通い…継続中〜
黒胡麻坦々麺!黒すぎるスープに疑惑は残るけど…美味しくできた♪
報連相ができる犬、ボン先輩とお買い物「俺のおやつは俺が選ぶ!」
公式デブ認定された!のでジムに通うことにしました
バカンス2023 パレルモーマルサーラ
日本最北のミシュランビブグルマン掲載店!心も身体も温まるラーメンの『ラーメンのたからや』/稚内
新横浜のタイ料理店【クルン・サイアム】のカオソイ
【東京・池尻】納豆工房せんだい屋のススメ
グルメ日記九州編②⑦① 福岡市城南区「あじフライ食堂かば」&博多温泉「富士の苑」
【6日目:②マルセイユ編】ロイヤルカリビアンの豪華客船で行く!地中海クルーズ12日間の旅!【ふすまぱん】
伊東のおウチ / 宝船の夕食 / ココスで朝食
ヒーロー展参加+パレスチナ料理お持ち帰り
和牛焼肉 USHIHACHI 極 上野店/絶景と極上焼肉の調和
ラ・ネネグース
地蔵倉 山形県観光スポット
ローソン 飲み干せない!?一杯 激辛シビレ担担麺
正栄デリシィ サク山チョコ次郎
ルークス ロブスター【東京表参道発:魅惑の甲殻類グルメの人気商品の美味しさとは?】
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第309回(北海道味噌野菜らーめん+ゴロっとチャーシュー)~
館山、南房総でおススメの海鮮丼が食べられるお店の紹介(福喜庵、味処あさみ、おさかな倶楽部、海鮮処夕凪)
ローソン 飲み干せない!?一杯 激辛シビレ担担麺
ニュータンタンメン!
【飯田橋大勝軒】チャーシュー麺
自家製麺もうまい、だから「めんくいや」? めんくいや@筑紫口
すっきりとした甘さのはちみつゼリーとマーガリンをサンドしたランチパックを食す
食パンマークのパンにはナポリタンをサンド もう一方のパンにはコロッケとソースをサンドしたランチパックを食す
ラーメン二郎ひばりヶ丘駅前店〜仕事帰りに6年振りのヒバリーヒルズへ🚃💭〜
高岡市【麺屋 國丸。】こだわりの味噌を使った味噌ラーメンが美味い店
GWの準備♪
サラリーマンの出張グルメ
ハマりすぎ注意!谷本屋さんの貝塩ラーメン
長濱ねるさんが欲望のままラーメンやハンバーガーにかぶりつく。
山岡家のラーメン
娘の彼からのお土産のご当地ラーメン
【青森県八戸市】弘前市の二郎系ラーメン屋 「夢を語れ青森」さんが八戸で味わえます!
今週のお弁当
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第309回(北海道味噌野菜らーめん+ゴロっとチャーシュー)~
札幌諏訪神社の花手水とゆとりの空間でランチ
ご褒美
海へ
スンドゥブランチ
今日のサラメシ「わたしの食卓 光町店」さん
ランチ ALOHAカフェ
すっきりとした甘さのはちみつゼリーとマーガリンをサンドしたランチパックを食す
食パンマークのパンにはナポリタンをサンド もう一方のパンにはコロッケとソースをサンドしたランチパックを食す
寒暖差 16.9 ℃ ((+_+)) ジョイフル 日替りランチ♪(●^o^●)
ほっとこうち5月号に掲載されました
そんな4月
孫とアンデルセン公園!に空ちゃん♪
ランチは彩り重視のサラダ
ルークス ロブスター【東京表参道発:魅惑の甲殻類グルメの人気商品の美味しさとは?】
すっきりとした甘さのはちみつゼリーとマーガリンをサンドしたランチパックを食す
食パンマークのパンにはナポリタンをサンド もう一方のパンにはコロッケとソースをサンドしたランチパックを食す
🚩外食日記(1618) 宮崎ランチ 「となりの惣菜屋 岩本」★27より、【唐揚げ弁当🍱】‼️🌐宮崎市大字熊野🌐
オトナのフードコート「ヤエパブ」で台湾料理
鶴橋の喫茶街でモーニングを食う愉快なおっさん
ハマりすぎ注意!谷本屋さんの貝塩ラーメン
2024旅ラン青森03 炭火焼 鳥うお 素晴らしい居酒屋だ!
なんばパークスでしゃぶしゃぶ
塔のへつり・大内宿 福島県観光スポット
新開地のよつばやで明石焼きを食う愉快なおっさん
【蔵王町】山荷葉(さんかよう)/ときを忘れさせる古民家レストラン遠刈田温泉にオープン
【🌐まとめ120回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️596〜⭐️600❇️「オラデルテカカオ」❇️「カフェ・トリエステ」❇️「らーめん 椛」❇️「cafeCAROLINA」❇️「とんかつ囲炉裏」
らーめん十勝 @ 群馬
100万ドルの夜景を満喫!2つの景色を楽しむ『函館山ガイド』/山頂で食べる函館山グルメ
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